Manfaat Buah
Melon Khasiat Melon Bagi Kesehatan
Buah
melon yang masih segar ini banyak di sukai orang karena memiliki daging buah
yang bertekstur yang lunak. Daging buah melon ada yang berwarna putih ada juga
yang merah, semua tergantung pada kultivarnya. Selain segar di makan, ternyata
buah melon memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh manusaia.
Mau tahu manfaat dan khasiat buah melon bagi kesehatan badan manusia?
Kandungan Buah Melon Dan
Manfaatnya
Buah
melon mudah sekali kita temukan. Buah melon tidak hanya segar tapi juga banyak
manfaatnya. Terutama untuk kesehatan manusia. Bauh melon memiliki kandungan zat
gizi yang sangat baik dan bermanfaat untuk tubuh, baik untuk kulit, untuk mata,
untuk saraf, serta ginjal. Buah melon juga berkhasiat untuk menangkal kanker.
Pada buah melon Terdapat Kadar vitamin C yang dapat diandalkan sebagai
antioksidan dan sangat efektif sekali untuk menangkal radikal bebas. Zat
Oksidan atau radikal bebas merupakan adalah zat yang berbahaya yang bisa
menyerang sel-sel pada tubuh manusia.
Fungsi
vitamin C ini juga erat berkaitan dengan kolagen. Kolagen adalah senyawa
protein yang bisa memengaruhi integritas struktur sel pada semua jaringan ikat,
contohnya adalah kulit. Adanya kolagen ini bisa mempercepat penyembuhan luka
serta punya khasiat menjaga kekencangan kulit.
Untuk
jenis buah Melon yang berwarna merah dan oranye terdapat kandungan senyawa
karotenoid yang berguna untuk melindungi sel tubuh akibat radikal bebas dan
juga bisa diubah menjadi vitamin A. Vitamin A ini sangat penting sekali untuk
mempertahankan jaringan ari yang terdapat pada bagian kulit agar tetap sehat.
Apabila tersedia cukup kandungan vitamin A, kulit akan menjadi lembut dan lembab.
Apabila sering mengkonsumsi buah melon, akan mambuat kulit tidak akan terasa
kasar dan kering.
Kandungan
karetonoid yang tinggi yang ada dalm buah melon berguna untuk meningkatkan
kekebalan pada tubuh, hal ini sangat penting untuk menurunkan risiko kanker.
Kandungan karotenoid bersama vitamin E serta vitamin C dapat berperan sebagai
antioksidan dan sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya kanker paru-paru.
Buah
Melon juga mengandung banyak vitamin B. Vitamin B1 yang ada dalam buah melon
berperan sebagai metabolisme karbohidrat dan berguna untuk menghasilkan tenaga
atau energi secara optimal. Vitamin B2 (riboflavin) serta niasin pada buah
melon memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan kulit, berkhasiat untuk
mata, dan saraf. Sedangkan untuk niasin ini dapat mencegah jika terjadi
gangguan pencernaan.
Buah
Melon juga kaya akan mineral. Kalsium yang ada pada melon berguna untuk
membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah, sementara mineralnya berfungsi
menghilangkan keasaman tubuh dan bisa menyembuhkan sembelit. Kadar air yang ada
pada buah melon sangat tinggi, sehingga memberi efek yang sangat menyejukkan
pada badan. Itulah sebabnya buah melon berkhasiat untuk meredakan panas dalam
serta bermanfaat untuk membersihkan ginjal akibat sisa metabolisme.
Kandungan
Air yang ada pada buah melon berfungsi sebagai pelarut, sebagai pelumas, untuk
pereaksi kimia, memiliki kegunaan dalam membantu mengatur suhu tubuh, juga
untuk memelihara bentuk serta susunan pada tubuh. Buah Melon memiliki daya
diuretik yang sangat baik sekali, sehingga berkhasiat untuk mencegah penyakit
ginjal.
Kandungan
Serat pada melon memiliki manfaat untuk mencegah terbentuknya senyawa
karsinogenik (pemicu kanker), berguna sebagai penurun kolesterol, untuk
memperlancar proses buang air besar, untuk membantu menurunkan berat badan,
berkhasiat untuk mengontrol zat gula darah, sehingga sangat bermanfaat sekali
untuk mencegah penyakit diabetes.
Sumber
http://indonesia-liek.blogspot.com/2011/09/manfaat-buah-melon-khasiat-melon-bagi.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar